Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2021
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1039 kkal
|
Lemak: 18,45g | Prot: 52,83g | Karb: 171,64g.
Makan Pagi: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Brownies, Pepaya. Makan Siang: Jengkol, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Putih Telur Matang, Ikan Teri, Bunga Pepaya, Nasi Putih, Mangga. Camilan/Lainnya: Jeruk, Jeruk, Brownies. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jurnal hana
|