Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 24,08g | Prot: 67,42g | Karb: 134,70g.
Makan Pagi: Kue Bolu, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Petai, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Brownies, Sempol, Pisang Goreng, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jurnal hana
|