Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2021
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1273 kkal
|
Lemak: 58,29g | Prot: 30,46g | Karb: 96,67g.
Makan Pagi: Coffee, Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Makan Malam: Red Robin All-American Patty Melt, Heinz Tomato Ketchup, Mustard, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Daisy Light Sour Cream. Camilan/Lainnya: Angostura Aromatic Bitters, Longhorn Steakhouse Draft Beer (16 oz), Target Multivitamin. lagi...
|
|
2660 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Memasak - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
10 Okt 21 oleh anggota: dcc714
|
10 Okt 21 oleh anggota: Gingerk65
|
Jen, you are doing an awesome job taking care of yourself! ❤👍😊
10 Okt 21 oleh anggota: _bec_ca
|
10 Okt 21 oleh anggota: Diana 1234
|
10 Okt 21 oleh anggota: Brenda.nana
|
10 Okt 21 oleh anggota: Javadali
|
Fantastic!!!! Way to go, girl!!!! ❤️❤️❤️
10 Okt 21 oleh anggota: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jengetfit123
|