Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2021
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 40,72g | Prot: 69,32g | Karb: 206,71g.
Makan Pagi: Mayora Better Sandwich Biscuit, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Siang: Muscletech Premium Whey Protein, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Nasi Putih, Telur Rebus. Makan Malam: Nanas, Filma Margarin, Telur, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Relaxa Permen, Pineapple, Captain Oats Rolled Oats, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HCP97
|