Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
1678 kkal
|
Lemak: 96,64g | Prot: 106,08g | Karb: 95,04g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Fried Battered Fish, Boiled Egg, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Makan Malam: White Rice, Zippy's Chicken Katsu. Camilan/Lainnya: Glico Almond Crush Pocky, Whole Milk. lagi...
|
|
2592 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Tidur - 7 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Elliptical - 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Good morning Br_e_co! 🍁 Have a good day.
23 Sep 21 oleh anggota: shirfleur 1
|
Thank you, Shir! Hope you had a good day as well! 👍💪🏼
23 Sep 21 oleh anggota: br_e_co
|
27 Sep 21 oleh anggota: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|