|
back on track . semangat💪💪💪
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
1500 kkal
|
Lemak: 40,34g | Prot: 115,90g | Karb: 170,90g.
Makan Pagi: Pisang, Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, Pepes Ikan Mas. Makan Malam: Putih Telur Matang, Dada Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Pisang, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu trisna s
|