|
mulai dr 1 Juni 2021
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1801 kkal
|
Lemak: 47,14g | Prot: 109,62g | Karb: 224,18g.
Makan Pagi: Uleg Sambal Pedas Serbaguna, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Makan Siang: Uleg Sambal Pedas Serbaguna, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Uleg Sambal Pedas Serbaguna, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Makan Malam: Chinese Water Spinach, Chili, Indomie Mi Goreng Rendang, Egg. Camilan/Lainnya: Silver Queen Almond Milk Chocolate, Nescafe Classic, Diamond Susu UHT Full Cream, Muscletech Premium Whey Protein. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HCP97
|