Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2021
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
|
2717 kkal
|
Lemak: 92,86g | Prot: 187,46g | Karb: 274,07g.
Makan Pagi: Del Monte Barbeque Sauce, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Finna Kerupuk Rasa Bawang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Melon, Pepaya, Semangka, Rule 1 Protein R1 Protein Isolate Cookies And Cream Oreo. Makan Siang: Hati Ayam, Nasi Putih, Finna Sambal Pedas, Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked), ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Makan Malam: Oreo Double Stuf, Taro Potato Barbeque, Fiesta Ready Meal Spaghetti Chicken Parmigiana. Camilan/Lainnya: Oreo Double Stuf. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitsenja
|