|
sumpaaah ini ud hr ke 4 IF..Dan td liat sambel buatan abang enak bgt smpe gbs tidur akhirnya aku colek2ajlah tu sambel kemangi..mgkn ada yg sehobi ama aku?suka ngunyah sambel yg udh kepisah ama minyak trs bagian atas ad biji2 cabe nya..ENAKKK BGT smpe tercengang td ngunyahnya😂
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 38,68g | Prot: 139,92g | Karb: 141,76g.
Makan Pagi: Chicken Breast, Noodles (Fat Added in Cooking). Makan Siang: Chicken Breast, Fastfit DFC Super. Makan Malam: Homemade Granola, Xpose Xpose Whey, Muesli (Dried Fruit and Nuts) . lagi...
|
berat badan stabil
|