Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2021
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 36,89g | Prot: 69,31g | Karb: 170,84g.
Makan Pagi: Tahu Isi, Kue Panada, Buah Pir, Prochiz Keju Slice, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Soda, Gula Pasir, Jeruk Nipis, Pempek Kapal Selam. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Dimsum. lagi...
|
|
1699 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 22 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amalina.Qori
|