Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2021
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 57,68g | Prot: 39,77g | Karb: 121,87g.
Makan Malam: Jen's tuna salad, Light Mayonnaise, Aunt Millie's Ancient Grains Bread, 365 Ancient Grains Sandwich Bread, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Red Robin Red's Tavern Double, Goose Island IPA Beer. Camilan/Lainnya: World Market Sweet & Spicy Snack Mix, Target Multivitamin. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
02 Agu 21 oleh anggota: jimmiepop
|
Hi, Jen!!! When I see you post it makes me smile! Your drop is lovely, but just knowing you are here is grand! Have a wonderful week! ❤️
02 Agu 21 oleh anggota: melissatwa
|
02 Agu 21 oleh anggota: Danana
|
02 Agu 21 oleh anggota: Pheephee 62
|
Jen, my friend! You are doing great! 👍 Everything Sweet Melissa said, I second. 🙋♀️💕😊
02 Agu 21 oleh anggota: _bec_ca
|
03 Agu 21 oleh anggota: moopie321
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jengetfit123
|