|
Alhamdulillah miraa😍
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 37 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1391 kkal
|
Lemak: 54,37g | Prot: 49,13g | Karb: 175,18g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Finna Sambal Bawang, Nasi Putih. Makan Siang: Finna Sambal Bawang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Otak-Otak, Tempe Mendoan, Uleg Sambal Ijo, Ikan Teri, Rendang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Singkong Goreng, Khong Guan Potatozoles. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mira rusdiana
|