Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2021
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 42,93g | Prot: 71,37g | Karb: 99,52g.
Makan Pagi: Kue Sus, Telur, Pisang, Prochiz Cheddar Cheese. Makan Siang: Aice Es Krim. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Nextar Brownies Cookies, Sambal Goreng, KFC Dada Ayam Original, Sambal Goreng. lagi...
|
|
363 kkal
|
Latihan:
Epic II day 29 pumping upperbody - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ifka pratiwi
|