Daftar  |  Masuk

Jurnal linayulina, 17 Jun 21

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
84,9 kg Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.    Sisa: 18,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 17 Juni 2021:
1339 kkal Lemak: 44,82g | Prot: 54,45g | Karb: 193,00g.   Makan Pagi: Jagung Rebus, Kentang Rebus, Telur Goreng. Makan Siang: Usus Ayam Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Makan Malam: Sunpride Single Banana, Hatari Biskuit. Camilan/Lainnya: Sunpride Banana, Buah Pir, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Soto Ayam, Kerupuk Beras, Hatari Biskuit. lagi...
2220 kkal Latihan: Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Cardio - 15 menit. lagi...
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan linayulina


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2022.