Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2140 kkal
|
Lemak: 107,45g | Prot: 86,18g | Karb: 169,11g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Giovanni Rana Chicken & Roasted Garlic Ravioli, Trader Giotto's Shredded Parmesan Cheese, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple. Makan Malam: Au Bon Pain Watermelon and Feta Salad, Lagunitas Lagunitas IPA, Dogfish Head Slightly Mighty IPA, Trader Joe's Mac N' Cheese, Five Guys Little Bacon Cheeseburger. Camilan/Lainnya: Whole Milk, Glico Almond Crush Pocky, Kinder Bueno. lagi...
|
|
2694 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 29 menit, Golf (Berjalan) - 25 menit, Tidur - 7 jam dan 6 menit, Duduk - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|