Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2021
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 45,56g | Prot: 43,88g | Karb: 114,97g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Hatari Biskuit. Makan Siang: Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Dimsum. Camilan/Lainnya: Sayur Campuran, Kue Bawang, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pepaya, Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linayulina
|