Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2021
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1045 kkal
|
Lemak: 40,49g | Prot: 43,03g | Karb: 128,27g.
Makan Pagi: Jagung Manis Kuning. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Urap. Makan Malam: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Telur Rebus Lunak. Camilan/Lainnya: Kerupuk Gandum, Roma Malkist Crackers (3), Sunpride Pisang Single, Tricks Biskuit, Kraft Singles . lagi...
|
|
2384 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linayulina
|