|
Lagi banyak acara keluarga gabisa wo makan sembarangan. Ntar kalo dah selese lanjut defisit 1800-1900:')
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2091 kkal
|
Lemak: 83,74g | Prot: 100,83g | Karb: 233,53g.
Makan Pagi: Donat Dilapisi Coklat, Telur Rebus, Nasi Uduk, Chicken Nugget, Sosis Ayam, Putih Telur. Makan Siang: Lapis Legit, Aice Mochi Coklat, Kue Bolu. Makan Malam: Soto Ayam, Rendang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nutrijell My Vla, Puding Coklat, Tekwan. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Jun 21 oleh anggota: Mira Jm
|
07 Jun 21 oleh anggota: Aming73
|
07 Jun 21 oleh anggota: Mika Iruma
|
@Aming73 Sedekahan lo bolu Ama pudding abis semua :'D
07 Jun 21 oleh anggota: Mika Iruma
|
@loena_bfq Gatau kapan bisa pake buat bahan bakar lagi, diajak jalan jalan Mulu. Malah sampe ke lampung, JKT, Ama Kalimantan:'
07 Jun 21 oleh anggota: Mika Iruma
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mika Iruma
|