Daftar  |  Masuk

Kalender Diet Mika Iruma - Ikhtisar


Entri Makanan dan Latihan Terkini

Tanggal Makanan (Kal) % AKG Ringkasan Gizi Latihan (Kal) Bersih (Kal)
November 2022
Rab 2: 1203 * 57%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
45,68g
 
69,96g
 
130,57g
- -
Sel 1: 1473 * 70%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
67,00g
 
58,67g
 
183,25g
- -
Agustus 2021
Kam 5: 1402 * 78%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
64,68g
 
91,72g
 
105,97g
- -
Rab 4: 1138 * 63%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
35,41g
 
79,68g
 
118,60g
- -
Sel 3: 1711 * 95%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
72,41g
 
93,51g
 
166,75g
- -
Sen 2: 1598 * 89%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
59,47g
 
68,96g
 
184,69g
- -
Juli 2021
Sab 31: 2374 * 132%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
107,83g
 
117,25g
 
234,11g
- -
Jum 30: 1787 * 99%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
46,49g
 
103,13g
 
229,52g
- -
Kam 29: 1527 * 85%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
62,40g
 
51,91g
 
182,62g
- -
Rab 28: 1623 * 90%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
59,18g
 
93,04g
 
174,51g
- -
Sel 27: 1861 * 103%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
52,75g
 
107,71g
 
232,87g
- -
Sen 26: 1653 * 92%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
71,87g
 
77,06g
 
180,69g
- -
Min 25: 1758 * 98%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
78,64g
 
83,84g
 
179,46g
- -
Sab 24: 1797 * 100%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
72,84g
 
123,88g
 
159,11g
- -
Jum 23: 1856 * 103%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
66,71g
 
128,43g
 
176,61g
- -
Kam 22: 1555 * 86%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
52,27g
 
105,38g
 
161,17g
- -
Rab 21: 1801 * 100%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
59,63g
 
109,09g
 
198,87g
- -
Sel 20: 1809 * 100%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
77,04g
 
114,45g
 
166,05g
- -
Sen 19: 1570 * 87%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
53,24g
 
125,12g
 
151,28g
- -
Min 18: 1827 * 102%
Lemak:
 
Prot:
 
Karb:
70,02g
 
100,80g
 
199,00g
- -
Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.