Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2021
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1981 kkal
|
Lemak: 90,28g | Prot: 115,03g | Karb: 175,47g.
Makan Pagi: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Makan Siang: Nasi Merah, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Bawang Putih, Telur Rebus, Tahu, Wortel, Mentimun (Kupas), Kecambah, Kikkoman Gochujang. Makan Malam: Es Krim Stroberi, Milk Shake, Sayur Campuran, McDonald's Potato Wedges, Steak Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Krim Keju Manis, Nescafe Classic. lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shannonmarella
|