|
at least progress
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 29,80g | Prot: 125,82g | Karb: 120,40g.
Makan Pagi: Baked or Broiled Tuna, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Hypermart Beras Hitam, Sari Roti Sandwich Coklat, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nextar Nextar. Makan Siang: L-Men Protein Crunch, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasati29
|