Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2021
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2246 kkal
|
Lemak: 67,19g | Prot: 130,80g | Karb: 280,76g.
Makan Pagi: Jeruk, Bolu Pisang, Pisang, Mony Cincau Hitam, Wall's 3 in 1 Neopolitana, Gery Chocolatos. Makan Siang: Wortel Dimasak, Daging Bebek, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur, Nasi Putih, Ikan Panggang. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sarden sambal, Oyong, Wortel Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nasi Ketan (Ketan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Es Pisang Ijo, Risoles, Pempek, Pisang Goreng. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mika Iruma
|