Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2021
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1855 kkal
|
Lemak: 79,43g | Prot: 184,66g | Karb: 93,08g.
Makan Siang: Evolene Isolene, L-Men Protein Bar. Makan Malam: Steak Daging Sapi, Saus Barbekyu, Buncis, Wortel, Kentang Goreng. lagi...
|
|
3053 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|