|
beli di ojol buat makan malam dengan total kalori sekitar 1480 kalori (udah termasuk saus barbeque nya) :)) #bukanmenudiet
|
1855 kkal
|
Lemak: 79,43g | Prot: 184,66g | Karb: 93,08g.
Makan Siang: Evolene Isolene, L-Men Protein Bar. Makan Malam: Steak Daging Sapi, Saus Barbekyu, Buncis, Wortel, Kentang Goreng. lagi...
|
|
3053 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Kalo gak salah sih nama restonya pas saya liat di ojol "ups kedai rakyat - grogol". Iya memang banyak proteinnya soalnya saya beli 4 steaknya :))
05 Apr 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
Abis makan sgitu bang? Wkwkwkw
05 Apr 21 oleh anggota: Luciana Andria
|
05 Apr 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
05 Apr 21 oleh anggota: Kevintingk321
|
05 Apr 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
05 Apr 21 oleh anggota: caya doang
|
Tidak lagi di fase bulking 😅
05 Apr 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|