Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2492 kkal
|
Lemak: 102,51g | Prot: 181,72g | Karb: 247,99g.
Makan Pagi: American Dream Nut Butter Breanne's Blend Cookie Batter, Steak, Corn Tortillas , Tortilla Corn Chips, On The Border Tortilla Chips, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (12 oz), Dole Bananas, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Makan Siang: Peeps Marshmallow Bunnies, Apples . lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Mar 21 oleh anggota: HCB
|
27 Mar 21 oleh anggota: Shrewdness
|
This was before the jog so if I remained on point with the diet I would probably be in the 190s tomorrow but I need to eat extra tonight to have a good lift session tomorrow. I can't let my friend lift more than me. ;)
27 Mar 21 oleh anggota: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|