Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 30,87g | Prot: 110,93g | Karb: 160,51g.
Makan Pagi: Honeydew Melons , L-Men 2 Go Chocolate, Firm Silken Tofu . Makan Siang: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Yellowfit Chicken Burger Slim. Makan Malam: Bakmi GM Bakmi Jawa, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Camilan/Lainnya: Cookie. lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Tidur - 7 jam, Cardio - 1 jam dan 5 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 44 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasati29
|