Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 18,49g | Prot: 115,42g | Karb: 214,47g.
Makan Pagi: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Makan Siang: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Green Leaf Lettuce, Cucumber, Tahu Kukus, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Brown Rice. Makan Malam: Indonesian Mackerel Tuna Fish, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reffo
|