|
battle with my depression :(
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 52,62g | Prot: 54,42g | Karb: 111,52g.
Makan Pagi: Telur Dadar. Makan Siang: Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Dimsum. Camilan/Lainnya: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Beng-Beng Beng Beng, Roti, Es Kelapa Muda, Roma Sandwich Better. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 9 jam dan 8 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @dietdefkal
|