|
Lagi pengen banget salad buah, udah lama banget gak bikin dan makan. Yaudah stock buah yang ada dibikin salad, reward after wo. Hihi
|
1567 kkal
|
Lemak: 91,86g | Prot: 50,30g | Karb: 144,23g.
Makan Pagi: Alpukat, Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Siang: Bawang Putih Bubuk, Kacang Tanah, Pronas Saus Lada Hitam, Lada Pisang, Bango Kecap Manis, Daging Sapi, Maestro Light Mayonnaise, Bawang Bombay, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau. Makan Malam: Chia Seed, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Kiwi, Buah Naga, Apel (tanpa Kulit), Frisian Flag Kental Manis, Maestro Mayonais Kurang Lemak. Camilan/Lainnya: Pempek, Mentimun (Kupas), Roti. lagi...
|
|
1654 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam dan 2 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Wah menarik bsk2 bikin juga ah 😍 thank u ide nya ka
20 Mar 21 oleh anggota: miss.emma
|
Sama-sama, selamat mencoba. 🤗 Aku kemarin lupa kasih parutan keju pasti lebih endulll. 😣
22 Mar 21 oleh anggota: @dietdefkal
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @dietdefkal
|