Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2013
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2013:
|
1985 kkal
|
Lemak: 97,93g | Prot: 94,36g | Karb: 187,49g.
Makan Pagi: Nature's Bounty Fish Oil, Garden of Life Perfect Food Super Green Formula, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Mayonnaise, Kroger 100% Whole White Wheat Hot Dog Buns, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Makan Malam: Jimmy John's #16 Club Lulu Unwich, Jimmy John's #16 Club Lulu, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. Camilan/Lainnya: Hershey's Payday (Snack Size), Kroger Honeycrisp Apple, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Blue Diamond Smokehouse Almonds, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. lagi...
|
|
2910 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 57 menit, Tidur - 7 jam, Duduk - 16 jam dan 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|