Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2021
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
1345 kkal
|
Lemak: 66,32g | Prot: 84,20g | Karb: 110,09g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Private Selection Sugar Snap Peas, Carrots, Chicken Meat (Roasting), Kroger Honeycrisp Apple. Makan Malam: McDonald's Bacon & Cheese Quarter Pounder, Ore-Ida Waffle Fries. Camilan/Lainnya: Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge. lagi...
|
|
2570 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 40 menit, Duduk - 16 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
25 Feb 21 oleh anggota: mohammed brawy
|
25 Feb 21 oleh anggota: br_e_co
|
25 Feb 21 oleh anggota: jenny3781
|
25 Feb 21 oleh anggota: br_e_co
|
25 Feb 21 oleh anggota: moopie321
|
Thanks Moopie. Yeah - got a whoosh. 🌊 Makes me happy to know the changes I implemented the past 2 weeks yields results.
25 Feb 21 oleh anggota: br_e_co
|
You’re killing it brutha Breco! 💪💪
25 Feb 21 oleh anggota: 66Pack
|
25 Feb 21 oleh anggota: morganstuart
|
Thanks Morgan and brutha 60pack! Gotta take good w bad and for now I will take the good!
25 Feb 21 oleh anggota: br_e_co
|
Hi! Does "whoosh" mean you flushed it down?! lol (*_-)
25 Feb 21 oleh anggota: Slow Meta
|
Ha, Meta!🤣🚽. I’m guessing you know the “whoosh” is that big drop in weight vs smaller ones. And yeah, i guess some of it was flushed since we primarily flush fat through urine, sweat, and breath. Urine gets the whoosh 🤪
25 Feb 21 oleh anggota: br_e_co
|
Well done Br_e_co! You're doing great. 💛
28 Feb 21 oleh anggota: shirfleur 1
|
thanks for the support, Shir!
28 Feb 21 oleh anggota: br_e_co
|
You're so close to goal! Exciting! ⭐
28 Feb 21 oleh anggota: lonniehuffman
|
thanks lonnie - yeah - i am going to make a serious push in march, hoping to edge closer.
28 Feb 21 oleh anggota: br_e_co
|
I'm rooting for you, buddy! 🏁
28 Feb 21 oleh anggota: lonniehuffman
|
04 Mar 21 oleh anggota: Augusta888
|
04 Mar 21 oleh anggota: mountainman2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|