Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
666 kkal
|
Lemak: 13,07g | Prot: 75,18g | Karb: 59,97g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Incofood Maxcreamer, Nasi Putih, Kubis, Telur Dadar. Makan Siang: Nasi Merah, Tropicana Slim Sunflower Oil, Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kubis. Camilan/Lainnya: Muscle First Pro Isolate. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frdrski
|