Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2021
|
41 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2021:
|
1168 kkal
|
Lemak: 56,13g | Prot: 61,38g | Karb: 110,35g.
Makan Pagi: Nestle Cerelac Beras Merah, Pisang. Makan Siang: Tumis kacang, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Telur Balado. Makan Malam: Tumis kacang, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Sorry. Kayaknya km terus sengaja ngurangn berat badan ya?
06 Feb 21 oleh anggota: kayla azra
|
kayla azra = engga sih ka , aku sekarang lagi nentuin TDEE ku nentuin TDEE agak susah ka apalagi aktivitasku yang kadang aktif banget kadang juga sedentary , mungkin bb ku turun karna tanpa aku tau aku makan di bawah TDEE ka ,ini aku lagi pusing sendiri mikirin TDEE ku , 😊
06 Feb 21 oleh anggota: Olivia Ochim
|
kakk makan di kalori bb? dan tb berapa?
09 Feb 21 oleh anggota: 1can!
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olivia Ochim
|