|
Sebulan stuck di 54 kg td nimbang ngirinya dikit bgt. Mau clean food gak sanggup😂
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 35,57g | Prot: 91,35g | Karb: 74,11g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Makan Siang: Tahu Goreng, Dada Ayam, Telur Goreng, Sambal Goreng. Makan Malam: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ifka pratiwi
|