|
Mau nanya yg WO nya disini angkat beban minimal berapa jam sebelum WO makannya ? Dan apa mmg tdk boleh karbohidrat sebelum WO? Fyi aku ngikutin caroline girvan
|
2065 kkal
|
Lemak: 74,92g | Prot: 96,47g | Karb: 251,28g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Sambal Goreng, Batagor Batagor, KFC Burger Ayam (Colonel's Burger), Dunkin Donuts Glazed Donuts . Makan Siang: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Pisang. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ifka pratiwi
|