Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2021
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 47,96g | Prot: 60,28g | Karb: 145,89g.
Makan Pagi: Beef Stock (Home Prepared) , Quaker Oat, Egg. Makan Siang: Tempeh (Cooked), Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Red Onions, Olive Oil, Garlic, White Rice, Egg, Alfamart Daun Pepaya. Makan Malam: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Bean Sprouts, Green String Beans, Red Onions, Cooked Garlic, Egg, Cooked Carrots, White Rice. Camilan/Lainnya: Decaffeinated Tea Unsweetened, Wings Food Neo Coffee Caramel Machiato, Roasted Unsalted Peanuts, Hatari Cream Crackers, Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave), Papaya. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Difana88
|