Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2021
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 50,97g | Prot: 48,96g | Karb: 212,98g.
Makan Pagi: NUDE Vegan Ferrero Almond Butter, Tous Les Jours Whole Wheat Bread, Telur Rebus. Makan Siang: Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Sawi, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roti Panggang, Gery Snack Sereal, Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli, Mayora Beng Beng, Richoco Siip, Tempe Goreng, Kecambah, Mie Telur Kering, Lontong. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Bikram Yoga - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roseve04
|