|
rolled oat topping dried fruits, roasted almond, pumpkin seeds, sun flower seeds, a tsp of honey and a pinch of cinnamon powder
|
1442 kkal
|
Lemak: 59,43g | Prot: 64,31g | Karb: 164,31g.
Makan Pagi: Madu, Nutify Mixed Nuts & Dried Fruits, Captain Oats Rolled Oats. Makan Siang: Mie Ayam, Kacang Arab, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kubis, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Siomay, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Nasi Putih, Hati Ayam. Camilan/Lainnya: Batagor Batagor. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Bikram Yoga - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roseve04
|