Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2020
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2020:
|
1681 kkal
|
Lemak: 66,30g | Prot: 117,71g | Karb: 150,72g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis), Naraya Susu Kedelai. Makan Siang: Lontong, Kerupuk Beras, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Urap, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roseve04
|