|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1422 kkal
|
Lemak: 61,44g | Prot: 47,69g | Karb: 181,39g.
Makan Pagi: Kokita Sambal Rawit Bawang, Minyak Kelapa, Telur Rebus, Nasi Putih, Tempe Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng. Makan Siang: Petai, Uleg Sambal Teri, Bango Kecap Manis Light, Nasi Putih, Tempe Goreng. Makan Malam: Tahu Goreng, Kering Tempe, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Madu, Alfamart Buah Naga, Pepaya. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 9 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roseve04
|