Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
290 kkal
|
Lemak: 2,75g | Prot: 38,00g | Karb: 28,50g.
Makan Pagi: Nestle Corn Flakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
|
627 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan najip
|