Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
1507 kkal
|
Lemak: 40,92g | Prot: 84,03g | Karb: 215,19g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Minyak Wijen, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sawi, Wortel, Nila (Ikan), Nasi Putih. Makan Siang: Jeruk, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Makan Malam: Bawang Putih, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ayam. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agung Renggo
|