Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
946 kkal
|
Lemak: 30,31g | Prot: 42,63g | Karb: 137,45g.
Makan Pagi: Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Selada Daun Hijau, Kentang Rebus, Tahu. Makan Siang: Buah Naga, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Makan Malam: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Sup Ayam. Camilan/Lainnya: Pisang Kepok Rebus, Pisang Kepok Rebus, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Air Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 42,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mega Ramadani
|