|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
673 kkal
|
Lemak: 12,47g | Prot: 43,25g | Karb: 100,13g.
Makan Pagi: Sawi Putih, ABC Saus Sambal , Ubi Ungu Rebus, Telur Dadar. Makan Siang: Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Buah Naga, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Pakcoy, Kentang Rebus. Camilan/Lainnya: Air Kelapa, Alfamart Semangka Kuning. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mega Ramadani
|