Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
2311 kkal
|
Lemak: 71,13g | Prot: 153,06g | Karb: 275,28g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Filma Minyak Goreng Filma, Daun Bawang, Bawang Putih Bubuk, Garam, Telur, Sawi Hijau, Nila (Ikan). Makan Siang: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Labu Siam, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Ayam, Nasi Putih, Ikan Gurame. Camilan/Lainnya: Mangga, Pisang, Pisang, Pisang, Mangga. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agung Renggo
|