Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1983 kkal
|
Lemak: 75,35g | Prot: 103,03g | Karb: 110,60g.
Makan Pagi: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Johnsonville Sausage Patty, Trader Joe's Challah Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Chicken Shack Chicken Tender, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers. Makan Malam: Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables, Gose Beer. Camilan/Lainnya: Whole Milk, Loacker Quadratini Chocolate Bite Size Wafer Cookies. lagi...
|
|
2466 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 20 menit, Duduk - 16 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Keep going breco you can handle it
19 Nov 20 oleh anggota: jenny3781
|
Thanks for the support Jenny
19 Nov 20 oleh anggota: br_e_co
|
19 Nov 20 oleh anggota: shirfleur 1
|
19 Nov 20 oleh anggota: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan br_e_co
|