|
Berat badan stuck tp lingkar badan mengecil. Ada yg kyk gitu juga?😅
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1218 kkal
|
Lemak: 42,03g | Prot: 39,17g | Karb: 191,13g.
Makan Pagi: Tong Tji Teh Tarik, Quaker Instant Oatmeal, Granola Addict Dark Chocolate Granola, Pisang. Makan Siang: Bawang Bombay, Del Monte Tomato Ketchup, Brokoli, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Carrots, Tropicana Slim Minyak Kanola, Bawang Putih, Nasi Merah, Saori Saus Tiram. Makan Malam: Kalbe Slim & Fit, Papaya. Camilan/Lainnya: Rotiboy Mexican Bun, Nescafe Classic. lagi...
|
|
1581 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shannonmarella
|