|
Alhamdulillah
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1364 kkal
|
Lemak: 48,12g | Prot: 55,10g | Karb: 182,97g.
Makan Pagi: OSENG KIKIL JAGUNG, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Tahu Goreng, Nasi Putih, Apel. Makan Malam: Pangsit Goreng, Mie Bakso. Camilan/Lainnya: Oatbits Biskuit Oat Raisin. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mira rusdiana
|