Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2020
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 19,12g | Prot: 109,07g | Karb: 163,50g.
Makan Pagi: Cumi-cumi, Nasi Putih. Makan Siang: Oyong, Cumi-cumi, Nasi Putih. Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Cumi-cumi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Telur Rebus, ABC Saus Sambal, Dimsum, Teh Tawar, Tropicana Slim Sweetener Classic. lagi...
|
|
1625 kkal
|
Latihan:
Cardio - 21 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 54 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anggraeni PS
|