Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2020
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 33,55g | Prot: 65,00g | Karb: 175,48g.
Makan Pagi: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daun Singkong, Tahu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Makan Malam: Petai, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Nutify Mixed Nuts & Dried Fruits, Sunpride Pisang Single, Finna Sambal Bawang. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 23 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anggraeni PS
|